Os benefícios da coenzima Q10 são as principais razões para este suplemento ser tão conhecido e utilizado nos dias de hoje. A enzima, conhecida também como ubiquinona, é uma molécula realmente nutritiva para o corpo humano, capaz de auxiliar em diversos processos do organismo, com poderes antioxidantes, essencial para o coração e efeito na disposição.
Existem pessoas que se beneficiam muito dos efeitos positivos da ubiquinona, que por se tratar de um suplemento pode enriquecer a dieta de vários indivíduos. Dessa forma, conhecer os benefícios da coenzima Q10 é essencial para quem deseja reforçar a saúde e aproveitar todas suas propriedades benéficas.
Principais benefícios da Coenzima Q10
Há vários benefícios da coenzima Q10 que você tem acesso ao consumir o suplemento, como mais disposição, melhora da saúde cardiovascular e ação antioxidante. Todos eles são fundamentais para a saúde.
No entanto, também é bom deixar claro que a coenzima Q10 é uma molécula natural e trata-se de um suplemento, não de um remédio ou fármaco. Ou seja, seu consumo consciente não representa perigos e pode ser consumida junto com sua dieta; veja mais sobre todos os seus benefícios!
Promove a disposição e aumenta a energia
Um dos grandes benefícios da coenzima Q10 é a energia, o que é ótimo para quem pratica exercícios físicos, gosta de se exercitar com frequência ou até mesmo atletas que praticam atividades de alto desempenho. Além disso, essa fonte de energia se dá por dois motivos: pela sua ajuda na produção de energia ATP e pela sua propriedade antioxidante.
Estudos ainda revelam que a coenzima Q10 oferece auxílio na produção da energia ATP, ou seja, fonte de energia armazenada nas células e uma das principais em todo o corpo. Vários processos bioquímicos necessitam da produção de energia ATP, o que mostra como ela é importante para o corpo humano.
Os mesmos estudos deixam claro que entre os benefícios da coenzima Q10 está o reparo muscular. A atividade física causa um estresse oxidativo nas células que produz muito mais fadiga, o que é combatido por meio das propriedades antioxidantes da coenzima Q10.
Melhora a saúde cardiovascular
A saúde cardiovascular também pode ser impactada de maneira positiva pelo consumo da coenzima Q10, e novamente a sua propriedade antioxidante é muito importante para as células do coração. Essas células também podem sofrer estresse oxidativo, que atrapalha o funcionamento do órgão e todas as células do sistema cardiovascular.
Pelo menos duas grandes complicações relacionadas ao coração podem ser melhoradas com o consumo dela: a insuficiência cardíaca crônica e a hipertensão arterial. Ademais, pesquisas já avançam com ótimos resultados que mostram que a coenzima Q10 é essencial para a saúde do coração, protege e realiza a manutenção das células cardíacas.
Possui ação antioxidante
Boa parte dos benefícios da coenzima Q10 estão relacionados à sua ação antioxidante, que é uma propriedade que combate os radicais livres presentes no organismo. Os radicais livres são importantes em algumas operações do organismo, porém em excesso eles podem causar danos aos tecidos, órgãos e células e estão associados ao:
- Câncer;
- Doenças neurodegenerativas;
- Má qualidade da pele;
- Mau funcionamento de órgãos;
- Hipertensão;
- Doenças inflamatórias.
A coenzima Q10 é um dos antioxidantes mais poderosos que você pode consumir, um importante nutriente no combate e prevenção de diversas doenças. Seja doenças cardíacas, envelhecimento precoce e até mesmo enfermidades neurodegenerativas.
Especialmente pessoas que praticam atividades físicas de alto rendimento, que podem causar estresse oxidativo e necessitam de mais energia, a coenzima é uma ótima opção! Mas todos podem consumir esse nutriente e para isso basta buscar um nutricionista e verificar quais as doses mais adequadas para seu caso.
Pode beneficiar a pele
Um efeito secundário das propriedades antioxidantes é o benefício à pele, que é um dos órgãos mais afetados pela oxidação. A pele oxidada parece muito mais velha, se torna mais ressecada, frágil, perde sua elasticidade e está propensa a machucados e danos, além de demorar ainda mais tempo para cicatrizar e regenerar.
Por combater o estresse oxidativo e os radicais livres, a coenzima Q10 garante que sua pele será mais bonita, elástica, tenha o viço da juventude e possa cicatrizar com mais facilidade. A prevenção é a melhor forma de lidar com o estresse oxidativo da pele, então vale a pena desde já consumir a coenzima Q10.
Combate doenças neurodegenerativas e melhora a cognição
Doenças neurodegenerativas crescem cada vez mais como uma das maiores causas de morte em todo o mundo, e a coenzima Q10 é uma excelente forma de preveni-las. Entre as razões deste crescimento está o aumento da expectativa de vida do mundo inteiro, o que facilita o aparecimento dessas enfermidades comuns na velhice.
Um dos órgãos mais sensíveis ao estresse oxidativo é o cérebro. Segundo estudos, a oxidação pode auxiliar no aparecimento da doença de Alzheimer, uma das principais doenças neurodegenerativas em todo o mundo. Por isso, o consumo e suplementação da coenzima Q10 é um reforço preventivo ao aparecimento de doenças desse tipo.
O consumo da coenzima também auxilia na oxigenação do cérebro e fornece energia celular para auxiliar nas funções cognitivas mais básicas, ou seja, a ubiquinona é um dos nutrientes mais importantes e recomendados para o cérebro e pode te auxiliar a ter um cérebro mais protegido e com um bom funcionamento.
Quando é recomendada a suplementação de Coenzima Q10?
Se sua alimentação não oferece os nutrientes o suficiente para sua vida, então a coenzima Q10 é muito recomendada para lidar com esse déficit por meio da suplementação. Mesmo pessoas que têm uma dieta equilibrada, mas precisam de um reforço ou ainda só querem garantir todos os benefícios da ubiquinona, podem consumir o suplemento.
A coenzima Q10 trata-se de um suplemento, portanto, não deve ser encarado como um medicamento ou fármaco. É possível consumir a coenzima em sua dieta sem alterar sua alimentação ou realizar qualquer preparo em sua rotina. Fica apenas a recomendação de buscar um parecer de um nutricionista antes de iniciar a suplementação.
Como escolher e qual o melhor suplemento de Coenzima Q10?
Há várias maneiras de escolher um bom suplemento, a primeira dica é procurar entre as melhores marcas de suplemento de coenzima Q10, como a Vhita! A coenzima da Vhita atende, por exemplo, os principais critérios que você pode usar para analisar um suplemento do nutriente. Entre alguns critérios estão:
- Concentração e quantidade de coenzima por cápsula;
- Utilização da vitamina E na fórmula;
- Propriedade TCM – Triglicerídeos de Cadeia Média;
- Ótimo custo-benefício.
Por todos esses critérios de como escolher o suplemento que traz todos os benefícios da coenzima Q10 da melhor maneira possível, que é a coenzima da Vhita! Com a Vhita você tem uma ótima dose de ubiquinona com todas as melhores propriedades que o produto pode oferecer, como vitamina E, TCM e alta concentração, adquira e experimente!
Quais são as contraindicações da suplementação da Coenzima Q10?
Não há contraindicações sérias ou graves relacionadas à coenzima Q10, no entanto, o suplemento é contraindicado para quem faz uso de medicamentos contra a hipertensão. Antes de consumir coenzima, se você faz uso de um remédio para hipertensão, busque um nutricionista ou médico.
Indivíduos que tomam anticoagulantes também não devem consumir a coenzima Q10 sem recomendação ou supervisão. Neste caso, fica novamente a necessidade de buscar um nutricionista ou um conselho de um profissional da saúde. E para aqueles que ingerirem algum suplemento e tiverem reação, a recomendação é cessar o uso até uma consulta e liberação médica.
Fique à vontade para consumir o suplemento da coenzima Q10 da Vhita, um produto de qualidade e com alta concentração de nutriente. Com a Vhita, você tem um reforço para a saúde do seu coração, cérebro, pele e mais disposição para seu dia a dia! Aproveite todos os benefícios da coenzima Q10 em forma de suplemento e reforce seu organismo!
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